न्यूयॉर्क: आपने देखा होगा कि जो लोग दिन में एक बार योग या एक्सरसाइज़ करते हैं, उनका स्वास्थ्य बेहतर रहता है। नियमित व्यायाम करने और सक्रिय रहने वाले लोगों में पहला दिल का दौरा झेलने की क्षमता होती है। ऐसे लोगों की तुलना में सुस्त लाइफस्टाइल जीने वालों की मृत्यू पहले हार्ट अटैक में ही हो जाने की संभावना रहती है।

अमेरिका के डेट्राइट स्थित ‘हेनरी फोर्ड हेल्थ सिस्टम’ से इस अध्ययन के शोधकर्ता क्लिंटन ब्रॉनर ने बताया कि “अच्छा स्वास्थ्य और सक्रिय रहने वाले लोग पहले दिल के दौरे को आसानी से झेल सकते हैं”। उन्होंने अध्ययन के दौरान डॉक्टरों के पास आने वाले मरीजों को दिल के दौरे से बचने के लिए व्यायाम करने की सलाह दी गई थी।

रिजल्ट में सामने आया कि जो रोगी अधिक सक्रिय रहते थे, उन्हें जब पहला दिल का दौरा पड़ा, तो उस पूरे साल उन्हें इससे होने वाली मौत का ख़तरा कम रहा।

यह शोध ऑनलाइन पत्रिका ‘मायो क्लीनिक प्रोसीडिंग्स’ में प्रकाशित हुआ है।heart-650_650x488_41454482664

 

LEAVE A REPLY