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*नाज़ुक अंगो को घायल कर रहा आपका कठोर- व्यवहार – डा. अरुण कुमार *

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प्रस्तुति – अनमोल कुमार

1- आमाशय* घायल होता है जब आप प्रातः काल अल्पाहार नही करते हैं।
2- किडनी घायल होती है जब आप 24 घण्टे में 10 गिलास पानी नही पीते
3- पित्ताशय घायल होता है जब आप रात्रि 11 बजे तक सोते नही है और सूर्योदय से पूर्व जागते नही हैं।
4- छोटी आंत घायल होती है जब आप ठंडा और बासी भोजन करते हैं।
5- बड़ी आंत घायल होती है जब आप बहुत तला भुना और मसालेदार भोजन करते हैं।
6- फेफड़े घायल होते हैं जब आप सिगरेट,और धुयें आदि से प्रदूषित वातावरण में सांस लेते हैं।
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7- लिवर घायल होता है जब आप बहुत भारी जंक, फ़ास्ट फ़ूड खाते हैं।
8- हृदय घायल होता है जब आप अपने भोजन में अधिक नमक और केमिकल रिफाइंड तेल खाते हैं।
9- अग्न्याशय घायल होता है जब आप मीठी चीजे ज्यादा मात्रा में खाते हैं क्योंकि वो स्वादिष्ट और सहज उपलब्ध हैं।
10- आँखें घायल होती हैं जब आप कम प्रकाश में मोबाईल और कम्प्यूटर स्क्रीन पर काम करते हैं।
11- मस्तिष्क घायल होता है जब आप नकारात्मक सोचने लगते हैं।
12- आत्मा घायल होती है जब आप नैतिकता के विरुद्ध कार्य करते हैं।
*आप सभी अंगो की अच्छी तरह से देखभाल कर अपने आपको को स्वस्थ रखिये।

*पहला सुख निरोगी काया ,बाकी सब मोह माया*l

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