सब्जियों के जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर होने के साथ कई पोषण तत्व पाए जाते हैं, जिससे इसका सेवन करना बेहद फायदेमंद है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है, जिससे वजन कम करने के लिए एक अच्छा विकल है
हेल्दी और फिट बॉडी होना बेहद जरूरी हैं, जिससे बीमारियों से दूर रहने के साथ हम एक्टिव भी बने रहें। लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण अक्सर हम अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते, और वजन बढ़ने के साथ हम धीरे-धीरे बीमारियों के जाल में फसते चले जाते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है, हेल्दी डाइट लेना। ऐसी डाइट फॉलो करना जिसमें भरपूर मात्रा में फल और सब्जियों का सेवन किया जाए। लेकिन अगर आप सलाद और फ्रूट जूस लेकर बोर हो गई हैं, तो आज हम आपको बताने जा रहें हैं, सब्जियों के हेल्दी जूस की रेसेपी, जो वजन कम करने के साथ बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद कर सकते हैं।
